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こんにちは!(^^)!

和泉府中にあるゆずの木歯科クリニックです！！！

健康な歯を維持するためには歯科医院での定期的なお掃除のプロケアとご自身で磨くセルフケアが重要になります(^^)

プロケアはだいたい１～３ヶ月くらいに一度ですがセルフケアは毎日朝昼晩毎食後にしなければならないので

お口の健康のためにはセルフケアはとても大切です。

そのなかでも朝昼夜の歯磨きで一番大切なのはいつか知っていますか？(^_^)/

答えは夜です！！

夜、寝ている間の時間帯はお口の中の虫歯菌や歯周病菌が活発になり繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高くなってしまいます。

ですから寝る前には少しでも菌を減らすためにしっかり磨きましょう☆

毎日のセルフケアと定期的なプロケアで健康な歯を保ちましょう！！！