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こんにちは!(^^)!

和泉府中にあるゆずの木歯科クリニックです☆☆♫

今回はドライマウスの対処法についてお話していきます！

ドライマウスの改善策は、

・よく噛んで食べる

・口腔粘膜の保湿剤などを使用する

・水分をこまめにとる

・唾液腺マッサージをする　　など

ここでは簡単な唾液腺マッサージをご紹介します。

・左右の耳の付け根にある耳下腺のうえで親指以外の4本の指でぐるぐる回すようにマッサージします

・顎下腺の上を親指で少し突き上げるように押します

・舌の下側にある舌下腺をゆっくりと少し突き上げるように親指で押します

ぜひ唾液腺マッサージを実践してみてください！