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こんにちは(*^▽^*)

和泉府中にあるゆずの木歯科クリニックです☆

 

皆さん、鼻がつまって口で呼吸していることはありませんか？

あるいは日常的に口呼吸がくせになってしまっている方もいるかもしれません。

口呼吸をすると口腔内が乾燥しさまざまなトラブルを生じます。

唾液には殺菌作用や浄化作用がありますが口呼吸すると口腔内が乾き唾液の作用がうまく働かず

・虫歯

・歯周病

・舌苔(舌の汚れ)

・舌や粘膜の痛み

・口臭

・茶色

などのリスクが高くなります。

また日常的に口をあけたままにすると口の周りの筋肉が緩み歯並びにも影響することもあります。

そのほか、風邪をひきやすくなったりすることもあります。

 

よく口が乾く、気が付くと口があいているなどがあれば、もしかすると口呼吸をしているかもしれません。

口呼吸をしているしていると感じたらできるだけ鼻で呼吸するように意識しましょう(^.^)/~~~